Rau diếp cá là một loại rau rất quen thuộc đối với chúng ra, loại rau này không chỉ dùng để ăn sống hay nấu lấy nước ngoài ra còn có thể dùng làm nước ép. Vậy uống nước rau diếp cá có tác dụng gì đặc biệt không? Uống nhiều thì sẽ có hại không? Hãy cùng tìm….

1. Cách sử dụng bông Atisô tươi – Nấu canh: Sử dụng từ 1-2 bông Atisô tươi, rửa sạch, cắt dọc thành 4-8 phần, bỏ nhụy. Dùng ngon nhất khi nấu với thịt heo. – Nấu nước uống: Rửa sạch 0,5kg bông Atisô tươi. Đun lửa nhỏ với 1-1.5 lít nước trong 20ph. Để ngồi….

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, rau má thường được sử dụng nhiều vào mùa hè với tác dụng chính để giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng nước rau má đúng cách. Hãy cùng Datino hiểu kỹ hơn nhé. Rau má có nhiều thành phần dinh dưỡng như kẽm, chất….